Que tipo de equipamento você deve priorizar?

Escada de agilidade melhor preco
Quanto peso é peso suficiente?
E quais são as melhores marcas que existem? Ou você poderia
DIY?
Todas essas perguntas e muitas outras encontrarão sua
resposta neste artigo aprofundado.
O remador é, com justiça, considerado o rei dos equipamentos
de condicionamento Crossfit.
Requer um esforço bem coordenado da parte inferior e
superior do corpo, bem como do núcleo.
Além disso, é um daqueles “movimentos” que sempre podem
se beneficiar de serem praticados consistentemente tanto para
desenvolver uma melhor técnica quanto para a resistência no
próprio movimento.
Por fim, é um membro estrelado anual do Crossfit Open que é
famoso por apresentá-lo em alguns de seus treinos mais
desagradáveis.
Quando se trata de selecionar uma opção de bicicleta, as
opções são vastas.
Pessoalmente, recomendamos optar por uma bicicleta com
pedais de mãos e pés.
Esses tipos de bicicletas são definitivamente superiores
quando se trata de construir resistência a tensões de
intensidade muito alta e também podem ser usadas como
bicicletas estritamente para membros inferiores quando você
precisa de um giro de recuperação fácil de 20′.